中学生筋トレ法

中学生で筋力を付けるためには、毎日、ハードな
内容で身体を鍛えなくてはならない・・・
そして、多少筋肉痛があっても我慢する。
日頃の鍛錬こそが筋力アップへの近道だ！
そんなふうに考えていませんか？

でも、最近は吉岡ヒロ氏の「ＨＳＭＴ法」の筋トレを実践して、
週１回の無理のないプログラムで確実に筋力アップに成功
している人がたくさんいるんですよ。

吉岡ヒロ氏が言うには、
本当に筋肉が付くメカニズムを知ると、週１回のトレーニングでも
効果をあげることが出来るそうです。
その方法を知っているか知らないかの違いしかありません。

１週間に１回、たった１８分のトレーニングをしていくだけ。

この方法はアメリカなどで行われている筋トレ法で、まだ、日本には
入ってきていない新しいトレーニング法です。
プロバスケットボールプレーヤーの中村友也氏も推薦しています。

しかも、この教材を実践しても筋力アップの効果がなかった場合には、
教材代金を返金してくれる保証もついていますから驚きです。

中学生が行う筋力トレーニングで注意したいのは、オーバーワークによる故障になります。中学生の場合、特にそれが成長をさまたげる可能性もあります。健やかな身体へ成長するためにも、中学生の身体に負担のない筋トレを行うことは重要です。

中学生 筋トレ法